腎虛是造成男性陽(yáng)痿、早泄的重要原因，除此之外，身體虛弱和精神過(guò)度緊張也是重要誘因。中醫(yī)認(rèn)為，本病以肝經(jīng)濕熱、陰虛陽(yáng)亢、腎氣不固，心脾虛損為多見(jiàn)，因此，按摩取穴多以清肝、固腎、補(bǔ)脾為主。生殖系統(tǒng)的炎癥也容易導(dǎo)致陽(yáng)痿或早泄，因此對(duì)于生殖器本身的按摩也有一定的固腎通絡(luò)的效果。進(jìn)行按摩治療時(shí)，通常每天按摩一次即可，每次控制在5分鐘以?xún)?nèi)，切勿過(guò)度按摩，以防過(guò)猶不及，每天堅(jiān)持不斷才是正道。

  推薦穴位

  按揉腎俞穴

  位置：腰部，第2腰椎棘突下旁開(kāi)2橫指寬處，左右各一穴。

  按摩方法：用兩手拇指按壓腎俞穴1分鐘，再順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，以局部感到酸脹為佳。

  祛病功效：治療陽(yáng)痿、遺精、早泄、腰酸腿疼、下肢腫脹，緩解全身疲勞等。

  按揉命門(mén)穴

  位置：腰部，第2腰椎棘突下緣的凹陷中。

  按摩方法：用大拇指順時(shí)針?lè)较虬慈嗝T(mén)穴2分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，局部有酸脹感并向周?chē)l(fā)散為佳。

  祛病功效：治療陽(yáng)痿、滑精、早泄、小腹冷痛、腰酸腿軟、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、棘間韌帶炎、下肢腫脹、全身疲勞等。

  點(diǎn)按關(guān)元穴

  位置：當(dāng)臍下中3寸。

  按摩方法：用拇指點(diǎn)按關(guān)元穴1分鐘，以局部有酸脹感為宜。

  祛病功效：治療陽(yáng)痿、早泄、遺精、低血壓、四肢不溫、神經(jīng)衰弱、遺尿、尿頻、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

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